什么是轻断食?一起来了解一下!

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轻断食,是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。

减肥瘦身大全 喝水减肥法

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减肥瘦身大概是每个女孩子的需求,即使你已经很瘦了也可能想在瘦一点。之前的有讲过跳绳减肥法牛奶减肥法,网友反映效果还不错,可也有的人表示跳绳太累,不喜欢喝牛奶,不过没关系,美妆小编今天要介绍的是喝水减肥法。

减肥瘦身大全 牛奶减肥法

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牛奶不仅是美白养颜佳品,更是减肥瘦身的良方。长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。下面跟随美妆小编一起来看一下牛奶减肥法的神奇功效吧!

减肥瘦身大全 跳绳减肥法

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很多朋友有疑问,跳绳能减肥么?美妆小编这里给你答复,那是肯定的而且效果还不错呢!跳绳每半小时消耗热量四百卡,不仅能帮我们强身健体,还能为我们塑造苗条的身材

秋季减肥方法 瘦到停不下来

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多数美眉的减肥计划是用来挂在嘴上的,于是就拖呀拖这体重不减反增,当然不排除坚持实施自己减肥计划的妹子,但似乎一直都没有明显的成效,要如何减肥才有效呢?减肥瘦身不是一蹴而就的,是一个长期而且艰巨的任务,美妆网小编分享秋季减肥妙法,在这个秋天跟小编一起瘦到停不下来!