女性经期该如何保健

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天气的变化会加重月经给身体带来的不适,如今小寒已至一年中最冷的时候也随之到来,对于女性来说,此时经期更需注重保健,接下来美妆小编就为姐妹们说说经期该如何保健。

女人体寒怎么调理 冬季进补是关键

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女人体寒怎么调理?冬季进补是关键。美妆小编提示进补并不一定非要选择羊肉炉、姜母鸭、老汤慢炖等“硬”菜,药材、食材和调料的创意搭配,就可达到神奇的暖身效果。

女人合理安排饮食 经前不再难受

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每次月经前,很多女人身体会出现许多小状况:腹胀、体重增加、头痛、背痛、粉刺、过敏或乳房胀痛,而且情绪多变,时喜时忧,这就是经前期综合征的典型表现。权威专家最新研究发现,经前期综合征与饮食不当有很大关系,以下这些饮食规则,有助于赶走经前综合征烦恼。

女性经期哪些水果可以吃

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女性在经期总会有这样的担心,那就是吃的东西会不会影响身体健康,下面美妆网小编就来详细给大家说说,其实只要我们吃东西的时候知道哪些是适合的,哪些是不适合的,就能有效的保证健康问题。